COACHING & SUIVI PERSONNALISE
Allège & organise ton quotidien
L’accompagnement en présentiel sur la région de Saint-Nazaire ou à distance pour l’organisation de sa vie familiale grâce au home management
Ton planning est chargé et tout repose sur toi.
Stop au surmenage !
La pile de linge ne cesse d’augmenter, les papiers à gérer s’entassent sur le buffet, les activités extra-scolaire des enfants s’enchaînent, et ton seul moment disponible est sacrifié pour gérer l’intendance des repas… Là tu satures !
En effet, la gestion du quotidien te pèse vraiment. A force de jongler entre mille tâches, tu es lassée et épuisée par cette charge mentale omniprésente.
Même si tu as déjà essayé d’organiser ton temps, rien ne dure !
Seul face à tes problématiques de gestion du quotidien, tu es perdue… Ton équilibre entre vie professionnelle et vie privée, est difficile à atteindre car tu penses pour tout le monde.
L’organisation du foyer est
un réel défi quotidien
pour lequel aujourd’hui tu te sens :
totalement dépassée pour tout gérer de front ;
à la limite du burn-out car tu t’efforces d’être parfaite ;
démunies et en manque de méthode pour te dégager du temps ;
dans l’incapacité d’adapter ton quotidien à ton changement de vie.
D’autant que, tu as essayé de déléguer auprès des membres de ta famille, mais ça ne reste qu’un rêve pour le moment.
Entre la gestion de la maison, des enfants, des activités extérieures et de ton boulot, le temps défile et te semble trop court. Tu as parfois l’impression de courir un marathon !
Ce dont tu as besoin, c’est de méthodes pour t’organiser et gérer ton temps pour retrouver de la plénitude au quotidien, tout en simplifiant le tout.
Car en effet, la vie n’est pas une course contre la montre, où ton énergie est seulement dépensée pour des tâches ingrates, dans une ambiance lourde.
Seulement, la gestion du quotidien peut vite être compliquée. Nos journées s’apparentent à du management d’entreprise, tellement nous portons de casquettes différentes. L’organisation d’un foyer est effectivement une activité nécessitant de nombreuses capacités et ressources.
Si tu te demandes comment gérer toute ton organisation familiale sans t’épuiser alors ce service de Home Management est alors fait pour toi.
Pour atteindre une vie plus slow, passer par des outils d’organisation en les adaptant à ses besoins est une solution. Parce que s’organiser, c’est finalement gagner en efficacité, en sérénité, comme en liberté.
Nous pouvons notamment travailler ensemble sur :
la répartition et l’organisation pour mieux gérer les tâches quotidiennes ;
l’optimisation des plannings de chaque membre du foyer pour harmoniser l’ensemble ;
la gestion et la planification des repas afin d’économiser et de moins gaspiller ;
la gestion du budget afin d’analyser où va ton argent et mieux le gérer ;
l’apport de nouvelles habitudes pour faciliter le quotidien et garder la maison clean ;
la mise en place d’habitudes et de rituels, pour les enfants, comme les adultes.
Est-ce le bon moment pour toi de revoir ton organisation quotidienne ?
Et si tu pouvais te faire aider momentanément afin d’analyser ton temps et habitudes, en ma compagnie, pour ensuite pouvoir partager les tâches, simplifier ton planning puis organiser ton temps pour toi et celui des autres membres du foyer ?
Trouvons ensemble des solutions pour te permettre
de retrouver du confort dans ton quotidien !
Allège ton quotidien : une intervention à domicile comme à distance pour ainsi être conseiller, soutenu et guider.
Je me déplace chez toi, sur tout le département de la Loire Atlantique ou bien nous organisons des réunions en visio, si tu habites plus loin, pour t’apporter des outils afin de simplifier et mieux gérer ton quotidien.
Par un regard extérieur et bienveillant, nous avançons ensemble pour t’aider à solutionner tes problématiques en passant à l’action. Premièrement, nous analysons le mode de fonctionnement du foyer, puis nous déterminons ensemble des objectifs concrets. Ensuite, nous adaptons les séances suivant tes besoins, et les pistes d’amélioration que tu souhaites explorer, tout en allant à ton rythme.
Mon objectif est de t’aider à fluidifier l’organisation de ton foyer par la mise en place d’outils adaptés ainsi qu’un plan d’action personnalisé, valable et bénéfique pour vous tous.
Sans vouloir atteindre la perfection, tu verras que s’organiser amène à se respecter mutuellement, pour s’épanouir et avancer main dans la main.
Grâce au home management, ou organisation familiale tu parviens
à résoudre des problématiques,
pour un quotidien plus simple à gérer.
Tu peux enfin :
retrouver le goût d’être chez toi en t’y ressourçant ;
réduire ta charge mentale en gagnant en sérénité ;
obtenir de la plénitude dans le foyer tout en libérant du temps pour toi ;
gagner en efficacité grâce à l’optimisation de ton temps ;
éviter le gaspillage en consommant moins mais mieux ;
retrouver de l’harmonie dans ton logis en impliquant l’ensemble des habitants dans l’organisation quotidienne.
Tu arrêtes enfin de subir ton quotidien, tout en retrouvant du temps pour toi.
Un quotidien organisé
est synonyme de :
Joie
Partage du temps de qualité avec tes proches
Douceur
Profite des moments que tu peux t’accorder pour toi
Equilibre
Apprécie cette complétude entre le perso et le pro
Les sujets d’organisation de la vie de famille
sur lequel nous pourrons travailler
Gestion du temps
Pour être plus efficace et gérer au mieux son temps.
Routines quotidiennes
Dynamique de gestion, optimisation des déplacements.
Planning du foyer
Calendrier mensuel, hebdomadaire, to do list.
Cycle du linge
Organiser son temps pour les lessives, les besoins de vêtements.
Tâches ménagères
Sanitaires, cuisine, le ménage est récurrent.
Gestion des repas
Des courses à la préparation des repas quotidien.
Gestion du budget
Arrêter les dépenses superflus et faire des économies.
Autonomie des enfants
Contribuer au sein de la maison et gagner en autonomie.
Communication interne
Communication bienveillante et ludique pour avancer ensemble.
Pendant
cet accompagnement de coaching,
tu reçois des conseils sur-mesure s’adaptant à ta situation et tu reprends le contrôle de ton organisation en repensant ton mode de vie, ton quotidien et ta façon de consommer !
Comment se déroule le coaching ?
Tout commence par un appel découverte durant une trentaine de minutes.
Cet échange est totalement gratuit et sans engagement. Il nous permet de faire connaissance, de faire un point sur ta situation, tes motivations mais aussi tes besoins.
C’est également l’occasion de définir tes objectifs et de t’expliquer comment nous allons procéder pour pouvoir les atteindre ensemble.
Allège et organise ton quotidien : 2 possibilités
De forfaits
Boost
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Ce forfait comprend :
Un accompagnement sur 1 mois
30 min de diagnostic au téléphone
Étude préalable avec un plan d’action établi
1 session de 2h ensemble de coaching à domicile
Suivi de boost VIP par messages ou mails
Remise de conseils pour maintenir l’organisation
Tarif : 130 € TTC (compris déplacement à 20km autour de Saint-Malo de Guersac)
Appel de suivi 3 mois après
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Apaisement
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Ce forfait comprend :
Un accompagnement sur 3 mois
1h de diagnostic à domicile
Étude préalable avec un plan d’action établi
1 session de 2h ensemble de coaching à domicile
Suivi de boost VIP par messages ou mails
Remise de conseils pour maintenir l’organisation
3h de coaching par téléphone ou visio à répartir sur la durée
Aide à la conception d’outils d’organisation
Tarif : 360 € TTC | payables en 3 fois 120 € (compris déplacement à 20km autour de Saint-Malo de Guersac)
Appel de suivi 3 mois après
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Allège ton quotidien est un accompagnement complet pour te permettre de sortir la tête de l’eau et d’enfin prendre du temps pour toi.
Nul doute que ta famille commencera une nouvelle vie après mon expertise. Puisque, nous mettons en place des systèmes personnalisés qui vous correspondent. Petit à petit, grâce aux outils de Home Management, la vie de ton foyer sera facilitée par une organisation familiale adaptée et ta charge mentale sera allégée.
En complément de allège et organise ton quotidien
L’option pour aller plus loin
Si tu souhaites travailler un point en particulier en complément de ton accompagnement, nous pouvons prévoir des séances thématiques supplémentaires sur les sujets suivants :
Allège ton impact
Un coaching dédié à la réduction des déchets et à la consommation éco-responsable, pour un mode de vie plus sain. De la diminution des emballages dans la cuisine, en passant par le ménage au naturel, pour assainir ton logement.
Transforme ta maison
Conseils pour la réorganisation d’espace, avec la réalisation de plans sur ordinateur afin de concevoir de futurs rangements. De l’étude des besoins de rangement, à tes habitudes, pour des placards plus pratiques dans ton quotidien.
Allège ton intérieur
Un coaching consacré au désencombrement d’une pièce et au rangement de ta maison, pour simplifier ton quotidien. Des conseils sur le tri, en passant par des astuces et de nouvelles habitudes de rangement, pour l‘optimisation de l’espace.
Étincelle
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En supplément du forfait initial
Tarif : sur devis uniquement
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1 session de 1h de coaching à distance
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1 session de 4h à 7h avec toi d’intervention à domicile
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1 service de conseils et de création de plans d’aménagements pour de nouveaux rangements
Le home management, la méthode qu’il te faut pour ton organisation familiale, si tu :
estimes perdre ton temps à faire le ménage et t’occuper de la gestion des stock ;
as des difficultés à maîtriser ton temps car tu es surchargée ;
voudrais une organisation plus confortable et durable afin de faciliter tes journées ;
as l’ambition de retrouver du temps ainsi que de la sérénité dans ton quotidien.
Les questions
que tu te poses peut-être :
Où interviens-tu ?
En ce qui concerne cette offre « allège ton quotidien », j’interviens à domicile sur la Loire Atlantique (44), principalement sur la presqu’île Nazairienne de même que sur le parc de Brière. Toutefois, ta présence, et éventuellement celle de ton/ta partenaire ou tes enfants, est essentielle.
Mes tarifs comprennent un déplacement dans un rayon de 20 km autour de Saint-Malo de Guersac. Au-delà, j’applique des frais de déplacement pour mon intervention, en supplément du forfait.
A distance aussi c’est possible
Par ailleurs, cette offre est totalement adaptable pour un suivi à distance, avec des échanges en visio. Alors où que tu sois en France, et même dans les DOM-TOM, tu peux faire appel à ce service.
Peut-on payer en plusieurs fois ?
Oui, tu peux payer en 3 fois si tu le souhaites pour le forfait « Apaisement ».
Combien de temps dure Allège et organise ton quotidien ?
Le coaching se déroule sur une période une période courte de 1 mois ou bien sur une période un peu plus longue de 3 mois.
Durant ce coaching, nous commençons toujours par une évaluation de la situation, où l’on se fixe des objectifs. Par la suite, nous avons une séance de 2h d’accompagnement sur-mesure suivant tes besoins, à ton domicile, que nous poursuivons ou non par des sessions de coaching à distance, selon le forfait choisi.
Un accompagnement sur-mesure adapté à tes besoins
Durant cette période, nous échangeons pour avancer dans ton cheminement du passage à l’action dans ton foyer, par des discussions en VIP, par textos ou mails.
Afin de faire un point ensemble, je te recontacte trois mois après la fin de l’accompagnement.
Comment resté motivée tout le long de l'accompagnement ?
Je sais pertinemment que tu es dans une phase de ta vie où tu galères. Car le burn out ou surmenage je connais !
Dès lors que tu t’engages dans cette étape en voulant passer à l’action avec moi, tu t’engages auprès de moi. Par mes conseils, mon dynamisme, et ma bienveillance, je t’aide à avancer vers l’aboutissement de tes objectifs de base, voir même plus. Dans tes moments de down, je suis présente pour t’aider à traverser ces moments de fatigue et de lassitude.
Par cet accompagnement, tu bénéficies de mon écoute bienveillante, ainsi que ma gnaque à vouloir t’emmener vers tes attentes. Nous signons donc un contrat d’engagement respectif pour passer à l’action joyeusement.
Allège et organise ton quotidien, est-ce fait pour moi ?
La décision c’est à toi de la prendre !
Alors cet accompagnement de Home Management est fait pour toi si tu as envie de reprendre le contrôle de ton quotidien et ton organisation familiale pour arrêter ce cercle vicieux du surmenage, mais aussi si tu :
- as envie d’apprendre à t’ouvrir à une nouvelle façon de voir ton quotidien afin de le simplifier ;
- es prête à passer à l’action pour dépasser les difficultés que tu rencontres dans ton foyer ;
- as conscience que tu es l’un des acteurs principaux pour qu’un changement s’opère à ton domicile, la locomotive du changement.
- Pour toutes ces raisons, ce coaching prouve que tu es au bon endroit. Et pourtant, quelque chose t’empêche d’avancer seule. Compte sur moi, dans ce cas, pour trouver le bon levier et te permettre de passer à l’action !
Il y a-t-il un lien entre l’accompagnement et le développement personnel ?
Absolument ! Les deux sont intimement liés selon moi. Le bien-être passe aussi bien par un travail intérieur, que sur l’état de son environnement. C’est pour cela que j’aime agrémenter mes accompagnements de pratiques de développement personnel comme la visualisation positive, le tirage d’oracle, etc. Par ailleurs, j’ai à cœur de t’aider à retrouver confiance en toi.
Le développement personnel, un élément majeur
Ton état physique et émotionnel a effectivement un impact sur l’intérieur de ton logement et sur l’ambiance au sein du foyer. Alors, l’aspect développement personnel est indissociable à mon coaching.
Est-ce qu'il y a des pré-requis pour se lancer dans le home management chez soi ?
Il est vrai, qu’il est préférable d’avoir évoluer sur le désencombrement de son foyer avant de se lancer dans l’optimisation de son quotidien. L’encombrement de ta maison est intimement lié à ton état psychique.
Cependant, là tu as la tête sous l’eau. En effet, tu n’es pas bien ! Donc il y a urgence à reprendre pied. Donc ces séances de coaching sont pour toi.
Si jamais j’estime qu’il est préférable d’abord d’agir par le home organising, je te le dirais.
Encore une question ?
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